Moradores de São José com mais de 18 anos já podem se inscrever nas novas turmas do Projeto Mexa-se, que oferece atividades físicas gratuitas com orientação de professores de Educação Física. As vagas para o segundo semestre estão disponíveis em três polos do município, com inscrições realizadas diretamente nos locais onde as aulas acontecem.
A abertura das vagas amplia o acesso da população a práticas regulares de exercícios em diferentes regiões da cidade. Para participar, é necessário apresentar documento de identificação, comprovante de residência e, no início das atividades, um atestado médico que comprove aptidão para a prática de atividade física.
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PROJETO MEXA-SE TEM VAGAS EM TRÊS REGIÕES DE SÃO JOSÉ
As oportunidades estão distribuídas em três polos: Shopping Itaguaçu, no bairro Campinas; ginásio do Centro Educacional Municipal (CEM) Luar, na Serraria; e Centro de Convivência do Instituto de Psiquiatria, em Colônia Santana.
Os interessados devem comparecer ao polo escolhido durante o horário das aulas para realizar a inscrição diretamente com o professor responsável. O programa é destinado exclusivamente a moradores de São José com idade superior a 18 anos.
VEJA OS DIAS E HORÁRIOS DAS AULAS
No Shopping Itaguaçu, as atividades são realizadas às terças e quintas-feiras, em dois períodos: das 6h50 às 7h50 e das 18h30 às 19h30.
No ginásio do CEM Luar, as aulas acontecem às quartas e sextas-feiras, das 6h50 às 7h50.
Já no polo de Colônia Santana, os encontros ocorrem às terças e quintas-feiras, das 15h30 às 16h30 e das 16h30 às 17h30.
PROJETO MEXA-SE INCENTIVA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS DESDE 1999
Criado em 1999, o programa reúne atividades físicas orientadas e busca ampliar o acesso da população à prática regular de exercícios em diferentes bairros de São José.
“Desde 1999, o Projeto Mexa-se incentiva a prática regular de exercícios com acompanhamento de professores de Educação Física. Ao longo dessa trajetória, o programa ampliou a atuação para diferentes bairros do município, consolidando-se como uma iniciativa voltada à promoção da saúde, da qualidade de vida e da convivência entre os participantes”, explicou a assessora pedagógica Eliane Rover.
Além da prática esportiva, a iniciativa também estimula a convivência entre os participantes, a adoção de hábitos saudáveis e o fortalecimento da autonomia de adultos de diferentes faixas etárias.
Com o início das novas turmas no segundo semestre, os polos passam a receber novos participantes conforme a disponibilidade de vagas, permitindo que mais moradores tenham acesso às atividades gratuitas oferecidas pelo programa.