Aulas de Pilates com valor social em São José são oferecidas pela Faculdade Anhanguera
A Faculdade Anhanguera de São José acaba de inaugurar a Sala de Cinesioterapia Avançada, que passa a oferecer aulas de Pilates com valor social para a população local, de segunda à sexta-feira. Os interessados podem realizar o agendamento diretamente pelo WhatsApp (48 98804-3179).
Conteúdos
UMA INICIATIVA INÉDITA NA REGIÃO
A nova sala representa uma ação pioneira da instituição, que integra ensino e serviço comunitário. Os atendimentos serão conduzidos sob supervisão de professores, com a participação ativa dos alunos do curso de Fisioterapia.
“A inauguração da Sala de Cinesioterapia Avançada é um marco significativo para a nossa instituição e para a comunidade de São José e proximidades. Esta iniciativa não apenas reforça o compromisso da Faculdade Anhanguera com a promoção da saúde e bem-estar, mas também proporciona aos nossos alunos do curso de Fisioterapia uma oportunidade prática de aplicar seus conhecimentos em um ambiente real”, destaca Graziela Maria Casas Blanco, Diretora da Faculdade Anhanguera de São José.
A INTEGRAÇÃO ENTRE EDUCAÇÃO E IMPACTO SOCIAL
A instituição é a primeira na região a disponibilizar aulas de Pilates com valor social, promovendo aprendizado prático para os estudantes de Fisioterapia e atendimento acessível para a comunidade.
“Este projeto é um exemplo claro de como a educação superior pode ter um impacto positivo e direto na sociedade, e estamos orgulhosos de poder contribuir para o desenvolvimento e a saúde da nossa comunidade”, completa a Diretora.
COMO PARTICIPAR DAS AULAS
Para se inscrever, é necessário ter mais de 18 anos e agendar a participação pelo WhatsApp (48 98804-3179). As aulas serão adaptadas às necessidades individuais dos participantes, sempre com supervisão profissional e acompanhamento dos alunos do curso de Fisioterapia.
BENEFÍCIOS DO PILATES PARA O CORPO E A MENTE
O Pilates é reconhecido por melhorar a flexibilidade, força muscular e postura, prevenindo lesões e dores crônicas. Ele também contribui para o equilíbrio e a coordenação motora, sendo indicado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
“O método Pilates é uma prática segura e eficaz que promove mobilidade, flexibilidade, força e controle postural, sendo indicado tanto para prevenção quanto para reabilitação. Estudos demonstram benefícios na redução da dor e da rigidez em doenças musculoesqueléticas, como artrite, fibromialgia e alterações da coluna, além de ganhos funcionais em condições cardiovasculares, respiratórias, metabólicas, oncológicas e neurológicas. Também contribui para o equilíbrio emocional, reduzindo ansiedade e melhorando a qualidade do sono, o que o torna uma intervenção abrangente e adaptável às diferentes necessidades de saúde”, explica Eduarda Borges Mendonça, Coordenadora do Curso de Fisioterapia da Faculdade Anhanguera de São José.
O fortalecimento muscular proporcionado pelo Pilates ainda auxilia na estabilização das articulações e na redução da pressão sobre áreas doloridas, promovendo alívio para dores crônicas.
“Para os idosos, o Pilates também melhora o equilíbrio e a coordenação, reduzindo o risco de quedas e aumentando a independência nas atividades diárias. Com exercícios adaptados às necessidades individuais, o Pilates oferece uma abordagem segura e eficaz para melhorar a qualidade de vida dessas pessoas”, acrescenta a profissional.
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