As atividades físicas oferecidas gratuitamente pela Prefeitura de São José, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, têm se consolidado como uma política pública voltada à prevenção de doenças e à promoção da qualidade de vida. Os encontros, realizados em diferentes Unidades Básicas de Saúde (UBSs) do município, acontecem ao longo da semana e contam com o acompanhamento de profissionais da área.
O acesso é simples: qualquer morador interessado pode procurar a UBS mais próxima de sua residência e realizar a inscrição para integrar um dos grupos. As aulas são abertas ao público, reforçando o caráter inclusivo e comunitário do programa.
BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES FÍSICAS PARA A SAÚDE
A prática regular de atividades físicas é amplamente reconhecida por órgãos de saúde nacionais e internacionais como uma das medidas mais eficazes para a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, incluindo hipertensão arterial, diabetes e problemas cardiovasculares. Além dos efeitos sobre o organismo, a atividade contribui para a melhora da saúde mental, ajudando no controle da ansiedade e da depressão.
Outro aspecto relevante é o fortalecimento da disposição física e da energia diária, fatores que impactam diretamente a produtividade no trabalho e a qualidade das relações sociais. O incentivo municipal segue justamente essa linha: oferecer condições para que a população crie e mantenha hábitos saudáveis.
IMPACTO NA QUALIDADE DE VIDA DA POPULAÇÃO
A diretora de Atenção Básica, Karyne Furlan, destacou a importância do programa, reforçando que os encontros vão além do exercício físico em si.
“Os encontros também fortalecem os vínculos da comunidade, estimulam a convivência e ajudam na construção de hábitos mais saudáveis. É uma oportunidade gratuita, acessível e próxima da casa deles, para que todos possam cuidar da saúde de forma preventiva e com acompanhamento adequado”, afirmou.
Esse caráter social e integrador contribui para transformar os grupos em verdadeiras redes de apoio. Muitos participantes relatam que as aulas não apenas melhoram o bem-estar, mas também criam laços de amizade e fortalecem a sensação de pertencimento comunitário.
COMO FUNCIONAM OS GRUPOS DE ATIVIDADES
Os grupos são conduzidos por profissionais de educação física e agentes comunitários de saúde. As aulas são adaptadas às condições e necessidades dos participantes, garantindo acessibilidade tanto para iniciantes quanto para pessoas que já praticam exercícios regularmente.
As atividades variam entre alongamentos, caminhadas, exercícios aeróbicos e movimentos funcionais, sempre com foco no cuidado integral à saúde. Em muitos encontros, há ainda orientações de saúde preventiva, estimulando a adoção de práticas cotidianas mais equilibradas.
AÇÕES AO LONGO DA SEMANA
A programação é distribuída de segunda a sexta-feira em diferentes bairros de São José. A seguir, estão os locais, horários e responsáveis por cada grupo:
SEGUNDA-FEIRA
-
UBS Forquilhas – Local: Igreja Católica do Parque Lisboa – Nossa Senhora de Fátima | 8h15 às 9h15 | Profissionais: ACS Iracema/Francine
-
UBS Campinas – Local: Josué de Bernardi, 337 | 8h45 às 9h45 | Profissional: George
-
UBS Goiabal – Local: Posto de Saúde Goiabal | 8h às 9h | Profissional: Jean H.
-
UBS Vila Formosa – Local: Igreja Católica Nossa Senhora Rainha da Paz, Los Angeles | 13h30 às 15h | Profissional: Francine
TERÇA-FEIRA
-
UBS Serraria – Local: Conselho Comunitário Araucária | 8h às 9h | Profissional: Cristiano
-
UBS Roçado – Local: Sintram – Rua Justino Leite Neto, 825 | 8h15 às 9h15 | Profissional: George
-
UBS Forquilhinhas – Local: CRAS Forquilhinhas | 13h30 às 14h30 | Profissional: Francine
QUARTA-FEIRA
-
UBS Areias – Local: Conselho Comunitário | 8h às 9h | Profissional: Francine
-
UBS Real Parque/Vista Bela – Local: Conselho Comunitário | 9h às 10h | Profissional: Francine
-
UBS Picadas do Sul – Local: Ginásio ao lado do Posto de Saúde | 8h45 às 9h45 | Profissional: George
-
UBS Fazenda – Local: Ginásio Municipal, próximo ao Posto de Saúde | 10h10 às 11h10 | Profissional: George
QUINTA-FEIRA
-
UBS Serraria – Local: Conselho Comunitário Araucária | 8h às 9h | Profissional: Cristiano
-
UBS Morar Bem/Zanelato – Local: Centro Comunitário Morar Bem | 8h às 9h | Profissional: Francine
-
UBS Sede – Local: Salão da Igreja, Centro Histórico | 8h às 9h | Profissional: George
-
UBS Colônia Santana – Local: Salão da Igreja Católica, próximo ao Posto de Saúde | 9h30 às 10h30 | Profissional: George
SEXTA-FEIRA
-
UBS Santos Saraiva – Local: Salão da Igreja Católica | 9h às 9h50 (quinzenal) | Profissional: George
-
UBS Bela Vista – Local: Praça das Orquídeas Conselho | 8h às 9h30 (quinzenal) | Profissional: George
-
UBS Luar – Local: Ginásio CEM Luar | 8h às 9h | Profissional: Francine
-
UBS Sertão – Local: Salão da Igreja Imaculado Coração de Maria | 9h30 às 10h30 | Profissional: Francine
-
UBS Ceniro Martins – Local: Salão da Igreja Batista – Rua Justino Machado de Loreto, 506 | 10h10 às 11h | Profissional: George
ACESSO FACILITADO PARA TODA A POPULAÇÃO
A estratégia da Prefeitura é descentralizar o acesso, levando as aulas para diferentes regiões do município. Assim, moradores de bairros distantes do centro conseguem participar das atividades sem a necessidade de grandes deslocamentos.
Essa descentralização reforça a inclusão social e garante que pessoas de diferentes faixas etárias, níveis de renda e condições de saúde possam se beneficiar do programa.
ATIVIDADES COMO POLÍTICA PREVENTIVA
Além de melhorar a qualidade de vida, os grupos de atividades físicas representam uma medida de economia para o sistema público de saúde. Pessoas fisicamente ativas tendem a apresentar menor incidência de doenças crônicas, reduzindo a demanda por atendimentos médicos e internações hospitalares.
Essa abordagem preventiva é uma tendência crescente em políticas de saúde pública, valorizando investimentos que promovam bem-estar antes do surgimento de problemas clínicos.
IMPACTOS NO DESENVOLVIMENTO LOCAL
O estímulo à prática de exercícios também gera impacto indireto na economia local. Comunidades mais saudáveis demandam menos serviços hospitalares e apresentam maior produtividade em diferentes setores. Além disso, a convivência promovida pelas aulas fortalece organizações comunitárias e amplia a rede de apoio entre vizinhos.
FUTURO DO PROGRAMA
A Prefeitura de São José avalia constantemente a adesão aos grupos e a satisfação dos participantes. Há a expectativa de ampliar o número de turmas e de bairros atendidos, consolidando o programa como referência na Região da Grande Florianópolis.
Com informações da Prefeitura de São José
CONECTE-SE COM O CONECTA SÃO JOSÉ
Fique por dentro de tudo o que é essencial em São José, acesse o Portal Conecta São José.
Acompanhe o Portal Conecta São José nas redes sociais: Portal Conecta São José no Facebook | Portal Conecta São José no Instagram. Participe também do nosso Grupo de WhatsApp.
Receba os destaques semanais do Portal Conecta SC por email, assine nossa newsletter.