Jardim do Complexo Hercílio Luz terá manhã de bem-estar com Chakra Yoga

Encontro será conduzido pela mentora Sabrina Baby, com prática terapêutica e momento de integração ao final

No sábado, 23, o jardim do Complexo Hercílio Luz abre as portas para uma experiência de autoconhecimento e bem-estar. Conduzido pela mentora Sabrina Baby, o aulão de Chakra Yoga avançado promete uma manhã de conexão interior, respiração consciente e expansão da consciência, com início às 8h30.

Para a mentora de autoconhecimento, Sabrina, o Chakra Yoga tem uma essência única dentro do universo do yoga. “É uma prática que vem da linhagem lunar, conectada a uma energia mais acolhedora e terapêutica. Trabalhamos a observação dos pensamentos e emoções, para dissolver padrões e nos libertar de histórias internas. É um yoga que cura, que olha para o emocional e para a psique, trazendo leveza e expansão da consciência”, explica.

O encontro vai reunir meditação, técnicas de respiração e Reiki aplicado no momento final. “Quando conectamos a respiração com o movimento e a auto-observação, acessamos estados de presença, de oração, de união. É quando a prática realmente se transforma em magia, nos levando a enxergar a vida com mais clareza e beleza”, completa Sabrina.

A proposta também valoriza a experiência compartilhada: a prática acontece ao ar livre no jardim do Complexo (ou no espaço interno, em caso de chuva) e será seguida de um momento de troca em roda, com brunch. A prática será seguida por um brunch especial assinado pela Breadbox e The Coffee. “Depois da prática, quando nos sentamos para partilhar alimento e conversar, muita cura e aprendizado acontecem. É nesse espaço que a transformação se aprofunda”, conta a mentora. Os ingressos podem ser adquiridos no site Pensa no Evento.